Zumba Zumba
träna 30 minuters spinnig efteråt!! Så nu är köttet mört...
Gick något lättare idag, första gången såg jag ut som en
full trakikpolis som peka med armar och ben åt alla håll!!
dansa dessutom in i en och samma tjej två gånger. :S
När jag kom hem låg mina små sessor och sussa söt i sina
sängar, en sån otroligt varm lyckokännsla kom över mig!♥
Det är de små lyckostunderna i vardagen som gör livet,
inte livet i vardagen. *God Natt*
♥Over And Out £lli£
♥Tänker på er♥
Det är nu det gäller, min framtid. Det är nu jag ger
150 % i skolan för att garanterat bli anntagen på
Socialpsykologiska programet på Högskolan till hösten.
Det är inte lätt att kombinera heltids studier, barn och
familj, träning, hus och hem! men det går. Tuvärr har jag
inte så mycket tid över för mina älskade vänner.=(
Ni vet vilka ni är, och jag ÄLSKAR ER!!♥
♥Sandra, jag ska snart hälsa på i Trollhättan så vi kan ta
en riktig tjejkväll och discobowla som tusan...=)
♥Jennie, snart ses vi och då ska vi käka Thaimat i stora lass.
♥Ariana, kommer till Lid så vi kan ta den där lunchen,, SNART!
♥Annica, snart tar vi en heldag och SPA i bubbelpolen.;))
♥Linda, Du & Jag...
Over And Out £lli£
Unicef, kämpa för världens barn.
och var med och kämpa för utsatta barn i hela världen
du också.♥
♥Over And Out £lli£
Vårtrötthet!
Vårtrötthet!
Varför skulle man för resten vara trött på våren när allt blir ljusare, fåglarna
börjar sjunga och vinterstövlarna kan ställas undan för snygga sneakers?
en förklaring:
I vårt växlande klimat måste vår biologiska inre klocka varje dag justeras mot den yttre.
Om man får för litet dagsljus räcker justeringen inte och dygnsrytmen kommer i otakt.
Snabba förändringar mellan mörker och ljus kan bli för mycket för själen. Inte för var och en
av oss, men för en del.
Ljuset hämmar utsöndringen av hormonet melatonin i kroppen, det som brukar kallas sömnhormon
och släpper därigenom fram det aktiverande hormonet cortisol.
Är det mörkt bildas å andra sidan serotonin, som ser till att lugnande melatonin utsöndras,
vi blir sömnigare och har kanske ingen lust alls att stiga upp på morgonen.
Kan man göra något för att bli piggare?
Jodå, ganska mycket. Här några råd mot marsmånadens trötthet med hjälp av vårdpersonal
på olika nivåer, receptarier och hälsokostpersonal samt kloka gubbar och gummor:
♥ Chisan, som innehåller en direktverkande kombination av schisandra, rosenrot och rysk rot.
Resultatet är en "super-adaptogen" som snabbt ger kroppen ny energi och ork, både fysiskt
och psykiskt.
♥ För långtidsverkan föreslår mång ginsengprodukter. Ett bra alternativ tycks vara blå eller röd Gerimax,
som i många mindre studier visat sig ha bra effekt på både humör och prestationer.
♥ Vara ute i solen ( eller ett par gr i solarium ) och tanka kroppen på D-vitamin.
♥ Mörk rullgardin i sovrummet, och sova minns 8 timmar denna "trötta" period...
♥ Medelhavskost, nötter, olivolja, skaldjur och pasta. Uppigande! jag lovar!!=)
♥ Motion, minns 30 minuter om dagen, gjärna Dans! detta piggar upp både kropp & själ.
Bra, ska testa allt!! =D och kanske utöka zumban till 2 gr i veckan?!! för rackans va bra jag mådde
både under och dagen efter.;)) Annars är det bara att hänga ut! det är snart sommar!! och ni vet ju
hur fort den brukar gå....
♥Over And Out £lli£
Retrocoola ...
Retrocoola Träskon är HET i sommar!! Vilka minen, 80- talets Sommrar var säker lika regniga som 90- talets men skorna, - Ja de var glada o blommiga iaf. Jag var fyra år när jag fick mina första träskor, de var lila lackade med en ros på. Vad jag älskade dessa! I vår lanserar både Ecco & Swedish hasbeens en kollektion med H&M. Från 499kr. Både sköna och coola.;D ...Mins du dina första träskor?? Over And Out £lli£
Sommartiden Hej Hej!!
helgen har gått otroligt fort!! En timme mer blev ju
klockan inatt då vi ställde om till Sommartid, och så
SNÖAR det idag!! Flingor stora som snöbollar??!!...
Vi var i Lidköping igår på crusing, fast vi crusa inte!
åkte saab compi så coolhetsfaktorn var lika med 0.;)
Sedan hem och stoppa ungarna i säng för att tända
alla ljus i huset och släcka ner alla lampor inför årets
earth hour.
♥Mina Underbara!!
VILL INTE att helgen ska ta slut... ;P
Hur har eran helg varit?? =)
♥Over And Out £lli£
Påskigt Hos Åhlens...
Det är ett par veckor kvar än men man blir så glad
när man ser alla underbara påskfärger!!
♥Over And Out £lli£
Vägg ORD
Tack snälla Julle för att du gjorde så fina bokstäver!<3 Blev riktigt fint på köksväggen.=D En liten förändring som gör väldigt mycket. Nu ska jag passa på att plantera lite ute, båda barnen sover middag. Vi gick upp tidigt i morses och har hunit me att gå till stan, handla lördagsgodis o lekt i parken. Träffa både mormor och min älskade farbror i stan. Kram på er och Trevlig Helg!! Over And Out £lli£
Bullar på woffeldagen! ...
Efter skolan stanna jag till hos mammi som bakat bullar, mumma!=D har ni ätit woffler idag?? Fredagsmys önskar jag er alla fina.<3. Over And Out £lli£
Hem Ljuva Hem!
Jag borde göra min läxa i matten men att pyssla kändes mer lockande efter en lång dag i skolan.;D Har fixat dörrkransen lite, satt på ägg o fjädrar ( 4 resp 6 kr styck på Blomsterlandet. Skylten finns också i välsorterade blombutiker, denna kosta 39 kr på Interflora.. Vad tycker ni? Nu ska jag ta en snabb mellis sedan träffa en tjej i klassen på hälsostudion! Vi ska zumba.=D. Ha de gott!!<3 //Over And Out £lli£
Springtime!
Har pysslat lite på förmiddagen, min data lektion var inställd
så jag har hafft förmiddagen för mig själv! så skönt.;))
Skrutta runt i joggingbyxor och fixa lite hemma både ute &
inne. Nu längtar jag tills man kan börja röja i trädgården!!
♥Vårfint ute!! mini penseer & pärlhyasinter.
Over And Out £lli£
Ris & Ros. ...
Stanna till på Blomsterlandet på hemvägen idag, det är nästan farligt att vandra runt där inne bland alla vackra ting. ;) Några mini penseer och hyasint lökar blev det att pryda trappen med, skulle villja slita ur varenda ljung i trädgården o sätta nya vårblommor!! Men med vårt lands praktical joke väder vågar jag inte det. Snöstorm ena dagen och vårvärme den andra... Livia ville köpa påskris och fina fjädrar och så blev det! Vi har "smygpåskat" lite idag hehe. Nu är det tyst i hela huset, kvälls te & Top Model 15. Hoppas ni får en mysig start på veckan. Over And Out £lli£
Hornborgasjön. ...
Söndags utflyck som blev kortare än tänkt, blåste is vid vattnet brr. Tog me fikan hem ist!;-) två tranor såg vi dock, de måste va lite korkade birdisar som lämnar varma Afrika för kalla Svearike...? Aja, en mysig dag blev det! Kram på er. Over And Out £lli£
Mama' got new shoes! ...
Mama' got new shoes! Over And Out £lli£
En kamel är aldrig FEL!
Ska hämta min nya stolthet på posten idag efter skolan!
Blev en Kamelfärgad snygg vårkappa från H&M... =)
Heja Våren!! =)
♥Over And Out
£lli£s Lätta!
Ett recept på en god & nyttig Kasslergratäng
så här runt lunchtid en vanlig Tisdag! 
♥ Kokt Ris
♥ Kassler
♥ 3 dl mjölk
♥ ½ dl Majonäs
♥ 1 dl chilisås
♥ Purjelök
♥ Salt
♥ Peppar
♥ 1,5 dl Cremefraiche
Lägg ris i form.
Mjölk sedan rör i chilisås, majonäs & cremefraiche, salt & peppar
skär kassler i bitar och purjelök, lägg över riset och häll sen över vätskan
över och in i ugnen 225 grader ca 10 - 15 min.
Smaklig måltid! Lätt & Gott.=)
Over And Out
Sports Fashion!
♥Träningspepp från Nelly.com
Sprang / Joggade idag min vanliga runda lite segare än
vanligt! är fortfarande förkyld så det var skönt att bara
komma runt levande.;)) Underbart väder är det, luktar vår
ute! vaknade av fågelsång ( och ett vrååål utanför fönstret )
maken hade låst ute sig.;) Kanske inte lika ljuvligt hahaha...
Men solen lyser! vi mår alla bra och nu är det dax för skolan
trallallala... =D
Ha det riktigt Gott alla fina.
♥Over And Out
Fyndiga fynd! ...
Vad får man för 100kr?? INTE MYCKET tänker ni nu kanske? Men, Joho säger jag då! Om man shoppar på second hand.;D Vilka fynd vi gjort idag! För 121 kr fick jag & Livia: * Nya Nikeskor, rosa st 37. Perfekta till gymmet! * Silvriga ballerinas till Liv, till prinsesslekar. * Toppar från Kaxs och Esprit 3st och Name it jeans till tjejerna. * Molobag. * Svart topp & rutig blus från Vero Moda till mig. * Lite höga drickglas. * 4 Sagoböcker. & * Ett pussel. Så nöjd!! =) Vilket är ert bästa fynd??? Passar på att önska er en riktigt trevlig helg nu alla fina.<3. Over And Out £lli£
Inga-Maj 2987542
så just nu, Socialkunskap! De andra ämnena läser jag i
skolan. På distans ger läraren uppgifter varje vecka via mail,
prov och arbete görs via datorn, men du har lixom ingen
"verklig" kontakt med någon lärare. Du kan inte "känna" av
vad som verkar viktigt ( viktigast ) och troligtvis kommer
hamna på proven utan du måste läsa UT hela boken!! :P
När du sedan skickar in dina uppgifter måste du ange ditt
nummer ( man får ett åttasiffrigt nr som visar vem du är. )
Sedan kan du skicka dina uppgifter till Inga-Maj (om det
nu är hennes riktiga namn ) eller om hon ens existerar i
verkligheten?? Hon kanske är en lärarrobot i cyberspace
vem vet!!
Nä, "Riktiga" lektioner och föredrag är det jag gillar bäst,
männsklig kontakt Tack!!;))
Men nu måste jag plugga, för människa eller ej så är det
prov i morgon och jag siktar på minst VG.
God Kväll Alla fina!!
♥Over And Out £lli£
Stig På!
ÄNTLIGEN är golvet i hallen ( hallarna ) lagda!!
Sååå skönt... Legat saker lite överallt efter diverse
renoveringsprojekt. Men nu, nu är vi klara för denna
gången. =)
Nya golvet: -Stig På......
♥Målade Väggar, Vitmålat tak, nya golvet & fondväggen i datahörnan.
♥Lite hjälp hade vi...INTE!;)) men kuligt att leka i bygget hehe...;))
Over And Out £lli£
I shop therefore I am!
För att fira mitt MVG i Psykologi B (ja, jag kämpade HÅRT för det!)
klicka jag idag hem lite nytt från H&M...
25% rabatt på dyraste varan ( skorna 299:- ) och 10% på resten...
I shop therefore I am! =)
♥ Röda Chinos 99 Kr. ( Tror det kommer bli en hit nu i vår! )
♥ Grå topp med armbågs skydd!;))179 Kr. ♥ Randigt linne 79 Kr.
♥ Söt kort jeanskjol, nu 149 Kr (nedsatt med 100 kr.) =)
♥ Svart heldräckt ( snygg med en stor kavaj över ), nu: nedsatt! 129kr.
♥Armband: 39 kr & ♥ Svarta remsandaler med kilklack: 299 Kr (-25%)
I ♥ H&M
♥Over And Out £lli£
Internationella Kvinnodagen! ...
Power till er alla idag! Fortfarande är det inte ett jämnställt samhälle vi lever i men vi har kommit en bra bit på vägen.=D. Vi får inte ge oss, lika lön och samma rättigheter som män borde vara en självklarhet om några år. Ät en semla eller två och fira idag! Själv köpte jag mg en bukett tulpaner, tål inpe grädden, men ska fika me hela la familia ikväll.<3 Pepp till er idag! Over And Out £lli£
SMS-inlägg
Vi har varit ute hela förmiddagen!;-) Lekt i parken, promenarat upp till stan, köpt lördagsgodis och kollat runt på second hand. Vilket underbart väder, jag blir pirrig i hela kroppen. Kram på er & Trevlig Lördag.<3. Over And Out £LLI£
Mot ljusare tider! ...
Mot ljusare tider! Ljusare i håret och ljusare i sinnet, men vart är våren? Nu får snön snart smälta så alla vårblommor kan titta fram och vi får känna solen värma våra kinder återigen.;D Har ni sett något vårtecken?? En riktigt trevlig helg önskar jag er ALLA!! Over And Out £lli£
Latte & tankepaus. ...
Sitter på klippbaren och slökollar i skvallerblaskor med en Cafe Latte i handen. Lyx med egentid och en liten förändring!! =) Väntar på att slingorna i håret ska bli lagom blonda & "solkysta"... Ha en fin dag alla. Over And Out £lli£
Cirkeltränaing! ...
Tränar numera för att orka, bli starkare så jag har energi till att i första hand vara en glad o pigg mamma åt mina tjejer o bonusbarnen, orka med hus, hem och allt praktiskt. Orka studera heltid och ändå ha lite krafft till vänner & nöjen... Ok, de två sista har kommit väldigt LÅNGT ner på priolistan det sissta, tuvärr.;)):-o Ikväll är det alltså cirkelträning som gäller, testa på ng nytt är kul. På tal om motion: Idag har vi bytt till oss en syskonsulky, ska inviga den imorgon eftermiddag och gå med tjejerna till stan med bästa Jenny, bra att kunna ta med båda barnen, motionera och ha kul på samma gång!=D Det verkligen en bra ivestering. =) TREVLIG KVÄLL NU!<3. Over And Out £lli£
